অস্থিরতা: কারণ, লক্ষণ ও প্রতিকার
অস্থিরতা হলো একটি মানসিক অবস্থা, যেখানে ব্যক্তি নিজের মধ্যে উদ্বেগ, চাপ বা অনিশ্চয়তা অনুভব করে। এটি শারীরিক, মানসিক এবং আবেগগত অস্বস্তির সৃষ্টি করতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী অস্থিরতা আমাদের জীবনের মান, কাজের ক্ষমতা ও সম্পর্কের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।